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如何正确祛湿湿气怎么来?

郭林 2020-8-2 18:16

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无论是友人之间,或是平日的客户,经常会问到如何祛湿?总说自己湿气大,或是体内有湿气,今天就这个湿气,我想说几句。如何看待湿气大的问题?湿气是中医的固有名词,这个湿气可以是外因,比如外界对人体的致病因素 ...

无论是友人之间,或是平日的客户,经常会问到如何祛湿?

总说自己湿气大,或是体内有湿气,今天就这个湿气,我想说几句。

如何看待湿气大的问题?

湿气是中医的固有名词,这个湿气可以是外因,比如外界对人体的致病因素,比如通常我们所谓的风寒暑湿燥火。

比如久卧湿地,比如夜晚山林的湿气,淋雨后湿气等。

内因,也可以是脏腑机能不足,比如体内多余的水液运化不了,以至于水停。

湿气从何而来?
外因不讲,单讲内因,我们都知道,人体80%是水,所以就这一点,我们不可能天天喊着去湿气,否则是想把自己整脱水。

我们吃的食物,蔬菜,瓜果,都含有大量水分,所以,去湿气前,我们要把握什么时候该“去湿气”,还应把握怎么去?

那湿气究竟因何而来?

湿气是人体机能在运化瓜果食物时,由于运化能力不足,而导致产生所谓的湿气症状。比如食物的消化发酵过程中,比如精微物质生成过程中,

这些精微物质就是为脏腑提供动力,为人体思考动作提供能量的源泉,现代科学也可以称之为,维生素系列或是其他,钙铁锌微量元素等系列。

比如举例做饭,火气太小,饭不熟,一个浪费精力去做饭,一个做出来的饭还不熟不能吃。

所以,运化能力不足会为人体机能带来两大症状群;

一、就是所谓的湿气大症状,由于对食物的运化不充分,不排除这些以其他形式,痰湿,或是湿气等对人体脏腑形成负担。

二、人体机能活动,精神等受到影响,因为精微物质生成不足,能量来源受限。

所以,我们与其说自己湿气大,不如说自己运化能力差,因为湿气大并不能作为传统医学的致病因素,

而口口声声说别人湿气大的朋友们,无形之中给中医带来了不好的影响。

会错误的让人感觉到,湿气大只是一种模糊的概念,究竟是什么也说不上来,中医就会玩这些虚的。

而相对于西方医学所谓的某某病毒某某细菌致病等具体致病因素,更易让人信服。

什么时候该是去湿气的时候了?

我们既知食物及人体大量含水,水与湿关系密切

有水自然有湿,湿聚自然成水。

真正意义上的病理"湿气大"

包括不限于以下几个方面;

1.上焦不治,则水泛高原,上肢双臂,头面部的水肿等问题。

2.中焦不治,则水留中脘,嗳气,泛酸,吃不下,气喘,消化不良,胸中似有块疙瘩满满的下不去。

3.下焦不治,则水乱二便,下肢水肿以及尿频,腹泻等症。

怎么去湿气?

我们分析了湿气重的原因无外乎身体运化无力,

那么如何让身体运化有力,该排的排,该去哪儿去哪儿呢?

由此,我想到了一句话,阴虚体质最易化燥,阳虚体质最易化湿。

这是前人百病提纲论中指出的。

于是,晚上我不得眠,继续在反思这个问题,

最终结合自己的实际情况,因为我也湿气大,非但齿痕如此,

早上起来身体重浊,似有睡不醒之情况。

但同时我也属阳虚体质,怕冷,阳虚则外寒

次日,九点多我到山顶做土蜂蜜销售直播,远处的山峰雾气弥漫,

到地方后,尽管已将近十点整,草上的露水还未散去。

这些大自然的湿气是究竟怎么去除的呢?

山林中的雾气,无非是雨后,因落叶叠加捂热后产生的,而草上的露珠不过是地气阴气过重积聚的。

那么都知道,太阳出来一照亮,山林的雾气即可散去,草上的露珠即可蒸发,或是风一吹露水即可散去,雾气也可消,但是风的本质还是气流的挥动。

所以,借喻自然,湿气大,阳气虚是本因无疑了,而人体之阳气作用,皇帝内经也很好的指出了,阳气者,若天与日,如天上的太阳,太阳的作用,想必大家都明了。
 
那么具体祛湿的方法,就是扶阳了。

以下方法供参考;
一、督脉铺灸扶阳,三天一次,连续灸至三伏结束。

二、或者定灸穴位,一般选择,命门,脾腧穴,下肢配穴,阳陵泉与丰隆穴。

茶疗推荐;
柴胡与黄精每日煮茶饮用。

柴胡一味药,除了疏肝之外,还可升阳,如一棵树长得非常茂密,阳光无法照其根部,把树叶修剪一番后,阳光即能普照,柴胡药性如此。
 
题外话;
外界环境的湿气同样对人体也有一定的影响,如各地方气候的不同, 人体机能功能或强或弱,

 如此时为中伏,夏季中伏自然之气通人体脾气,山林里湿气较大,若人体脾胃本就弱,则容易腹泻。

除了上述方法之外,脾胃是人体运化的重要一环,我们在饮食上,应当了解,脾胃喜欢甘温之食物,厌恶寒凉之食物,这个食物的寒凉与甘温指的并不是食物本身的温度,而是食物的性质

比如,牛奶,比如火龙果,比如,香蕉等皆为寒凉之品,即便煮熟了加温,也改变不了身体对此类物质的性质识别。

此外,还应注意,上述所讲,身体消化食物是需要能量的,人体在十分虚弱的时候,

不宜大鱼大肉,因为没有多余的能量来消化这些食物,所以,历来医家特别重视脾胃,更提倡食饮有节,认为脾胃乃后天根本,脾胃乃伤,水反为湿,谷反为滞,由生百病或百症。

所以,古人所谓,日出而作,日落而息,简单而朴素,其实是经过一个大圈的弯弯绕,最终大道至简而已。

太阳下山,乃天之阳弱,人亦如此,太阳下山后,人体的消化能力由强变弱,

此时,再进餐,或是进大鱼大肉,不但不能运化,且停滞在体内。

于是乎,病了 。

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