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艾灸快速减肥的方法

郭林 2019-11-14 18:59:45 显示全部楼层 阅读模式

症状;粗手臂  腹部肥胖  下肢臀部  腿部肥胖等

病机;
首先我们把人体分为上中下三部分,一个身材匀称的人,它周身的气血循环必须是通畅的,因为气血能够帮助我们排除脏腑以及经络里面的多余物质,比如,垃圾车每天都会往返你们家门口,如果垃圾车一天不去收你们家的垃圾,那垃圾是不是会很快成堆了?


那我们先说上肢粗或是肥胖,也就是粗手臂的问题,这是气虚引起的。
没有气的推动,血液是无法到达上肢的,如此一来,运行就差。


再说腹部肥胖的话,多是因为脂肪沉淀造成的,更多的是肝的疏泄出了问题,无论是脾湿,肝郁气滞等都是造成脂肪沉淀的因素。


为什么减肥会反弹,这是其中一大因素,因为沉积的脂肪不是能够轻易排出去的,需要清脂,近些年来随着外卖的普及性,大家也时常从报端听到,某宅男家中点外卖一年,最后血液呈乳白色,再举个不恰当的例子,吃完火锅后的锅碗,如果不用特殊的洗涤剂,表面的油脂,不会轻易褪去。


肠道和脂肪层亦是如此,所以,沉淀的脂肪需要用到食疗,来通过特定的物质将沉淀的脂肪吸走,在肠道与其一同排除体内。


关于下肢臀部和大腿之所以肥胖是因为,肾寒所致,整个人元阳不足,阳化气,阴成形,阳乃火,阳光之意,如果一个人长期在阴冷潮湿的环境,没有阳光的照射,其血液循环自然变慢,而此类人群大多数存在
整个腰部臀部以下都是冰凉凉的问题,所以不得不重视。



常规治疗;
关于减肥的问题,我就不再赘述了,各种减肥药以及手术减肥,不能从根本上解决问题,还会造成很多二次伤害,合理的减肥方法,除了灸法,适当饮食控制,比如,肉类,海鲜,牛奶,瓜果类食物减少摄入,晚餐以清养小粥作替代,体内垃圾气血运行自然会通畅。


因为大家要从根源上了解,肥胖的问题,是因为我们吃的问题,现在美食太多了,大多数人为吃所累,而同时大多数人不懂得吃,不懂得节制。


另外,个人经验,凡是带有大黄,黄柏,黄芩,番泻叶,雄黄之类的贴剂或是热敷包,不宜使用,这些药物都是寒凉药物,上述肥胖的病机我也说了,有气虚,有肾寒,本就元阳不足,再寒凉药物伤伐,纵然一时有效,最终也会加剧身体走向下坡路。



调理法则;
了解病因之后,我们要针对性的调理;


一、首先健脾通肾,灸神阙和肾腧穴两个部位都可以补气,提升气的流动性,提升机体的血液循环问题,从而加快新陈代谢。


二、减肥重在执行力,一次无效,一周你试试,一个月你再试试,灸法减肥,常常是气色改变了,睡眠变好了, 肚子小了,精力旺盛了。


三、化痰火健脾胃,清肝肾,无论是虚实之火,调肝通肾,平衡阴阳是其根本,一来一段时间内,饮食清淡,保持脾胃之气清纯,生冷瓜果,海鲜烧烤,能禁则禁。




那么关于配穴的问题;


一、直接以经代穴,从部位入手,不需要具体穴位,参考视频所讲


二、丰隆穴化痰除湿,引气血到下肢,有助于阴阳平衡。


灸量;
先灸背部肾腧穴区域,再灸神阙穴区域,再灸丰隆穴,每个穴位灸上30分钟左右,以灼灸条温灸,刺激量逐渐加大,灸时静静体验,灼灸的感传,和身体的应答反应。


一周记录反馈艾灸情况,一个月反馈艾灸情况,以及形体改变情况。


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